החלק שאני הכי אוהבת בהריון, כמו בכל שלבי החיים השונים – זה כמובן הרשימות!
ההתארגנות, איסוף המידע, ריכוזו משלל רשימות שונות (שבחלקן יש אינטרסים שיווקים ובחלקן יש התייחסות לדברים שברשימה ״רשמית״ פחות שמים עליהם דגש), פיצול הרשימה לתתי נושאים – מה צריך לקנות, מה אפשר להשיג, מאיפה, עלויות, רשימת משימות נגזרות ועוד – זה פשוט החלק האהוב עלי ביותר!
* בסוף הפוסט מחכה לך קובץ צ׳קליסט חינמי להורדה
להכנת תיק לחדר לידה + מחלקת יולדות *
בגלל שכבר יצרתי רשימה כזו, שהיא סנכרון של 5 רשימות שונות שמצאתי + שיחות עם אמהות שונות, משפחה וקרובים שכבר עברו את השלב הזה, וגם מתוך המקום שכבר עברתי לידה, קבלו את הרשימה האידיאלית בעיניי, שלא מפספסת שום פריט חשוב וגם כאלה שהם קצת פחות קריטיים (מי אמרה סקיטלס חמוץ ולא קיבלה?!)
– את התיק נהוג להכין באזור השבוע ה-36 ולשים במקום נגיש בבית.
– כשאני יוצאת לנסיעות במרחק של מעל שעה מהבית, אחרי שבוע 36, אני משתדלת לקחת את התיק איתי, שפשוט יהיה קרוב אלי ואוכל להיות מוכנה לכל מצב.
– חשוב לציין שהרשימה הזאת היא אך ורק מתוך ההסתכלות שלי את הדברים ויכול להיות שחלק מהדברים יהיו סופר מיותרים לאחת, או שיהיו בה חסרים פריטים מסוימים לאחרת, אבל מהניסיון שפירטתי קודם – היא שירתה אותי נאמנה והייתה לי סופר נוחה לסידור התיק ששימש אותי בזמן הלידה.
נרשמו מספר דמעות לא מבוטל בזמן יצירת הפוסט. #רקאומרת
שתהיה לידה קלה!!
צ׳ק ליסט – תיק לחדר לידה + מחלקת יולדות – גרסת ההסברים 🙂
מסמכים + כללי
- תעודות זהות
- קלסר מעקב הריון – ממליצה על כל עמוד / נושא / בדיקה שהדפסת ותייקת בקלסר, להדביק סטיקי נווט (פתקית) עם הסבר – לדוגמה ״תוצאות ספירת דם 1.2.20, כך ברגע האמת יהיה הרבה יותר קל לשלוף מידע נחוץ
- תוכנית לידה – בה כתוב מה הרצונות שלנו – איזה לידה זו, איך הייתה הקודמת, האם חשוב לי שאנשי הצוות יזדהו בשמם, שיהיו מלווים, הסבר לפני כל בדיקה, תנוחה בבדיקת מוניטור, מוזיקה בזמן הלידה, יידוע לפני חתך חיץ ושאר דברים מהנים ;). במידה וכתבתם כזו, מומלץ להביא אותה איתכם. אני לא יודעת אם בשלי השתמשו בכלל, אבל ידעתי שהיא קיימת לכל מקרה וזה הרגיע אותי. שאף אחד לא ישאל אותי שאלות מסובכות בזמן הצירים 🙂
- תעודת נישואין – במידה ויש כבר שם, אפשר לרשום את התינוק/ת בבית חולים, ישנה עמדה של משרד הפנים שנמצאת במקום
- מטען לטלפון
- ארנק עם כרטיס מגנטי של קופת החולים + כסף קטן למכונות השתיה (למרות שברובן כבר קיים תשלום באשראי)
פריטי לבוש
- בגדים לזמן השהות במחלקה וליציאה ממחלקת יולדות – כמה שיותר שחור ונוח – יותר טוב. טרנינג, טייץ, ג׳ינס סטרץ למי שנוח, חולצה נוחה עם גזרה רפויה, שמלת כפתורים נוחה להנקה, כל אלה לגמרי יעשו את העבודה
- בגדים להחלפה/לשינה למלווה – מומלץ משהו ארוך (קר שם!), בלידה הראשונה אופיר לא הקשיב לי וקפא בחדר לידה. יש תיעוד
- פיג'מה נוחה וארוכה
- תחתונים (עדיף שחורים)
- כפכפים למקלחת
- גרביים רגילות ועבות (מזכירה – קררר)
- נעלי בית ו/או בנסימון נוחות למחלקה
- שקיות ריקות / שקית בד לבגדים מלוכלכים
דברים שלא יקרה כלום אם לא תביאי, אבל בואי, זה משדרג את האירוע
- רמקול נייד קטן – נכון, אנחנו לא בקריוקי, אבל בכל הזמן שחיכינו שהלידה תתפתח + והכי חשוב (!) בזמן הלידה עצמה, שמנו שירים בשקט ברקע וזו הייתה פשוט חוויה מדהימה
- אוזניות – בלידה הראשונה לא השתמשתי, אבל יכול לשמש לשמיעת מדיטציה, שיר רגוע, או סתם אם בא לך רגע להתכנס אל תוך עצמך
- לפטופ + מטען – יכול לשמש כדי לראות נטפליקס ושאר תוכניות, אני בכל אופן, בתור עצמאית, תמיד יותר רגועה כשהוא בנמצא, גם אם לא יוצא לי מהתיק
- מצלמה (סוללה וכרטיס פנוי) – לא לשכוח לרוקן לפני את הכרטיס + להטעין סוללה! ועוד טיפ חשוב – אני את רב התמונות שלי איבדתי, כשגיביתי רק על המחשב ולא בענן את תמונות הלידה מהמצלמה… שיחזרתי את ההארד דיסק ב-1800 ש״ח והצליחו לשחזר רק 10 תמונות (מכל החודש הראשון, בו צילמתי המון). בכל מקרה – שימי לך תזכורת לשבוע/שבועיים/חודש אחרי הלידה – לגבות את כל התמונות
- תיק ריק נוסף – כדאי לשמור תיק בד נוסף, בתוך התיק המקורי, כדי לחסוך נגלות לרכב ביציאה, של כל מיני דברים שהביאו לכם משפחה / אורחים / מחלקת יולדות
- מחברת ועט – תמיד איתי להגיגים, מחשבות, חפירות, רעיונות, טו דו ליסט שלא משחרר עד שיורד לדף ועוד…
- עיתון – בלידה הראשונה הבאתי גו סטייל איתי, לא באמת יצא לי לפתוח אותו, אבל נחמד שיש
- ציפית לכרית – ממש לא חובה, אבל יכול להיות נחמד להיות עם ריח מהבית צמוד לאף
- בקבוק מים גדול + כמה כוסות חד"פ – תמיד טוב שיהיה למלווה/אורחים במידה ויש. לפני הלידה – טוב לעשות איתו ריפייל לבקבוק האישי
- בקבוק מים עם פיית ספורט/קשית – נוח יותר לשתות במידה ואת במצב שכיבה
- כרית חימום למיקרו / בקבוק מים חמים
- שמן שקדים בקבוק סגור – לזמן הלידה עצמה
- שמן הדרים – שמן מקדם פתיחה בזמן לידה
- חטיפי אנרגיה / גרנולה / נשנושים / שקדים / תמר עם אגוז – משהו קליל להכניס לפה במידה והלידה מתארכת, ופחות מומלץ / נוח לאכול משהו כבד
- סוכריות חמוצות – טוענים שסוכריות חמוצות מפיגות בחילות שעלולות לצוץ בזמן הלידה, בתכלס – אני סתם מחפשת סיבה לקנות כאלה (סקיטלס חמוץ זה החייים!!)
רגע אחרי
- רפידות הנקה – סופר נחוץ ומועיל ברגע שכל הסיפור הזה של החלב מתחיל להתניע
- משחה לפטמות – ממש חשוב. מטפלת בכל הנוגע לפטמות סדוקות וכואבות במהלך תקופת ההנקה. לפעמים זה קורה מיד בהתחלה, לעיתים בהמשך, אבל חשוב שתהיה זמינה לך
- משחה/ספריי לתפרים – תקווי שלא תצטרכי אותה, אבל מומלץ שתהיה שם
- חזיית הנקה – ממליצה שתהיה לך אחת טובה, סופר חשוב
- תחתונים סופגים של קוטקס – לא הספקתי לנסות בעצמי, כי זה בדיוק יצא אחרי הלידה הראשונה שלי, אבל זה נראה פתרון גאוני, שילוב של תחתון חד פעמי + פד מובנה
- תחתוניות/פדים – בעלי ספיגה גבוהה
- מגבונים
- מגבת קטנה וגדולה
- אסלונית – לשירותים
- ג׳ל לחיטוי ידיים
- שמפו + מרכך + סבון גוף + סבון פנים בבקבוקונים קטנים
- מברשת ומשחת שיניים לך ולמלווה
- בושם – אם יש דוגמית / בקבוק קטן, יותר נוח
- דאודורנט
- גומיות וקליפסים קטנים לשיער
- קרם גוף ופנים, או כל דבר שנמצא אצל בשימוש יומיומי
- מברשת שיער
- איפור – מייקאפ, עפרון, מסקרה, קונסילר, סומק ומברשת – שלי מעולם לא יצאו מהתיק, אבל אני לא דוגמה… אם זה משהו שיכול להרים לך ולגרום לך להרגיש יותר טוב – קחי!
- משקפי שמש ליציאה
הכנתי בבית של ההורים וביקשתי שיביאו לי למחלקה מכובס לאחר הלידה
- 3 סטים של בגדים לתינוק – בגד גוף, רגלית, אוברול, כובע וגרביים
- שמיכה דקה + חיתולי טטרה – 1 גדול + 2 קטנים
- טיטולים – חשוב להבין מה משקל התינוק ולפי זה לקנות, יש תינוקות שמתחילים ישר / עוברים אחרי כמה ימים כבר מגודל NB (ניו בורן) למידה 1.
- סל-קל – אי אפשר לצאת בלעדיו מבית החולים (אפשר עם כיסא בטיחות, במידה ומתאים מגיל שנה, אבל לדעתי פחות נוח לחודשים הראשונים)
- חומר חיטוי לטבור
- משחת החתלה
- 2 מוצצים (0-6 חודשים)
- בובה לצילום לתמונות ראשונות
- מקלוני אוזניים לתינוקות + כדורי צמר גפן לחומר חיטוי לטבור
להורדת הצ׳קליסט שיעשה לך את החיים הרבה יותר קלים – לחצי כאן!
